درمان سردرد بستگی به تشخیص نوع آن و علائم شما دارد

آیا برای درمان سردرد های خود آسپرین یا استامینوفن مصرف می کنید؟ برای برخی از انواع سردرد، این بهترین روش درمان نیست.

اولین قدم برای درمان سردردهای مکرر این است که نوع سردرد خود را مشخص کنید. گاهی اوقات ممکن است درد شما ناشی از  یک سردرد معمولی نباشد و نشانه یک بیماری یا وضعیت دیگری باشد. گاهی اوقات هیچ دلیل برای سردرد هایتان وجود ندارد.

به علائم سردرد خود دقت کنید و زمان سردرد های خود را یادداشت کنید. داشتن دفترچه ای از تاریخ های سردرد ممکن است به تعیین نوع سردرد شما کمک کند. به هنگام بروز سردرد، علائم و محرک های احتمالی مانند غذا، استرس یا تغییرات خواب توجه کنید.

انواع مختلفی از سردردها و سردردهای فرعی وجود دارد. سردردهای مزمن روزانه، که 15 بار و یا بیشتر در ماه رخ می دهد، یک نوع فرعی است. سردردهای تنشی و میگرن نیز از زیر مجموعه سردردهای رایج هستند. هر دوی آنها می توانند مزمن باشند، اگرچه همیشه اینطور نیستند. از انواع دیگر سردردهای مزمن روزانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• Hemicrania Continua، یک نوع سردرد که تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد که می تواند شبیه میگرن باشد
• سردردهای اولیه که تنها چند ثانیه طول می کشد و ممکن است چندین بار در طول روز رخ دهد
• سردردهای اولیه ناشی از ورزش
• همی کرانیا مزمن، سردردهای تیر کشنده و یک طرفه که می تواند باعث پارگی یا گرفتگی بینی شود.
• سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، که از مصرف بیش از حد داروهای مسکن برای سردرد به مدت حداقل سه ماه رخ می دهد. این سردردها حداقل 15 بار در طول یک ماه رخ می دهد.

انواع دیگر سردرد

انواع دیگر سردرد عبارتند از:

سردرد خوشه ای

سردردهای خوشه ای، که باعث درد شدید در یک طرف سر می شود و برای هفته ها در طی چند ماه رخ می دهد. سردرد خوشه ای با یک یا چند علامت و نشانه مانند پارگی، احتقان بینی و ترشحات بینی همراه است.

بیشتر بخوانید: درمان سردرد خوشه ای

سردردهای تنشی

سردردهای تنشی، رایج ترین علائم انواع سردردهای تنشی:

سردرد های تنشی ممکن است به صورت یک نوار درد در اطراف سر، درد یا فشار مبهم ایجاد کنند

می‌تواند درد خفیف تا متوسط در هر دو طرف سر ایجاد کند

ممکن است بیش از 15 بار در طول یک ماه رخ دهد (مزمن)

از 30 دقیقه تا یک هفته طول بکشد

درمان سردردهای تنشی

اغلب سردردهای تنشی گاه به گاه به راحتی با داروهای بدون نسخه درمان می شوند، از جمله:

آسپرین

ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و …)

استامینوفن (تیلنول و …)

داروهای تجویزی روزانه، از جمله داروهای ضد افسردگی، ممکن است سردردهای مزمن تنشی را مدیریت کنند. درمان های دیگر با هدف کاهش استرس نیز ممکن است کمک کننده باشد. آنها عبارتند از:

• درمان شناختی رفتاری
• بیوفیدبک
• ماساژ درمانی
• طب سوزنی

بیشتر بخوانید: درمان سردرد تنشی

میگرن

میگرن یکی دیگر از انواع رایج سردرد است. سردرد میگرن زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد. میگرن به طور معمول:

باعث درد متوسط تا شدید می‌شود

سردرد های نبض دار احساس می‌کنید

باعث تهوع، استفراغ یا افزایش حساسیت به نور یا صدا می‌شود

معمولا فقط یک طرف سر شما را تحت تأثیر قرار می دهد، اما می تواند هر دو طرف را نیز تحت تأثیر قرار دهد

با فعالیت هایی ممکن است، بدتر شود

اگر میگرن درمان نشود ممکن است از 4 تا 72 ساعت طول بکشد

درمان میگرن

درمان میگرن با هدف تسکین علائم و جلوگیری از حملات اضافی انجام می شود. اگر می دانید چه چیزی باعث میگرن شما می شود، اجتناب از این محرک ها و یادگیری نحوه مدیریت آنها می تواند به پیشگیری از میگرن یا کاهش درد شما کمک کند. از گزینه های درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در یک اتاق تاریک، در سکوت کامل استراحت کنید
• کمپرس سرد یا گرم روی سر یا گردن بگذارید
• ماساژ و مقدار کمی کافئین
• داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و …)، استامینوفن (Tylenol و …) و آسپرین
• داروهای تجویزی از جمله تریپتان ها، مانند سوماتریپتان (Imitrex) و زولمیتریپتان (Zomig)
• داروهای پیشگیرانه مانند متوپرولول (Lopressor)، پروپرانولول (Innopran، Inderal، و …)، آمی تریپتیلین، divalproex (Depakote)، توپیرامات (Qudexy XR، Trokendi XR، Topamax) یا erenumab-aooe (Aimovig)

علائم اورژانسی میگرن را بشناسید

در صورت داشتن علائمی که در زیر آورده‌ایم، به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید:

سردرد بسیار شدید و ناگهانی

داشتن سردرد پس از ضربه به سر

تب، سفتی گردن، بثورات پوستی، گیجی، تشنج، دوبینی، ضعف، بی حسی یا مشکل در صحبت کردن

دردی که پس از درمان بدتر شود

این علائم نشان دهنده وضعیت جدی تری است، بنابراین تشخیص و درمان فوری آن مهم است.

کنترل سردردتان را به دست بگیرید

تقریباً همه دچار سردرد می شوند و بسیاری از آنها جای نگرانی ندارند. اما اگر سردرد باعث اختلال در فعالیت ها، کار یا زندگی شخصی شما می شود، وقت آن است که به متخصص مغز و اعصاب خود مراجعه کنید. همیشه نمی توان از سردرد پیشگیری کرد، اما پزشک می تواند به شما در مدیریت علائم آن کمک کند.